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怎样喝啤酒才能不发胖？

现在的啤酒种类很多，有生啤酒、熟啤酒、低醇啤酒、果味啤酒等。啤酒的成分不同，人们的体质也不尽相同，所以喝啤酒也要因人而异。韩教授为我们列举了我们生活中一些常见的啤酒.生啤酒：又叫鲜啤酒，这种啤酒不经过杀菌，具有独特的啤酒

多吃时令蔬菜能解春困

祖国医学认为：“百草回芽，百病发作”，就是说，春天容易旧病复发。由于温暖多风，春天适宜于细菌、病毒等微生物的繁殖和传播，因此，风寒感冒、支气管炎等容易侵袭人群，对身体虚弱的老年人来说，更应引起重视。又由于气温变化等原因，

冬季适合女性的暖身下午茶

寒冷冬季的下午，不管是在办公室紧张忙碌之余，还是待在家里懒懒得晒着太阳，捧一杯热乎乎的下午茶，暖手又暖身，下面推荐这几款茶饮，不但简便又好喝，还有助女性防病保健，不管是白领一族还是家庭主妇，都快快学起来吧！苹果茶苹果不但

老人养生先光脚

脚被称为人体的第二心脏。脚底穴位数不胜数，老年人经常按摩脚底不但有助于养生保健，还有助于预防疾病的发生。中医专家推荐4种光脚养生妙招，轻松除掉疾病，帮助老人健康长寿，安享晚年。养生不是中国的专利，现在越来越多的国家已经开

观肤色知疾病

皮肤的颜色因人种、年龄、日晒程度以及部位的不同而有所区别,其主要由3种色调构成:黑色、黄色、红色。观察皮肤颜色的变化,对判断疾病很有帮助。如果一个人皮肤的颜色与其平时的肤色有较大的改变,并排除了正常的外来影响,就要考虑疾

拔罐的作用原来拔罐有这么多好处

拔罐的作用有哪些？拔罐是中医常见的一种疗法，不仅可以治病也可以调理，拔罐的作用大家清楚吗，今天小编就跟大家讲讲拔罐的作用有哪些，原来拔罐这么多好处。拔罐的作用1、负压作用：人体在火罐负压吸拔的时候，皮肤表面有大量气泡溢出

盛夏的祛病养生食谱

清拌茄子材料嫩茄子500克，香菜15克，蒜、米醋、白糖、香油、酱油、味精、精盐、花椒各适量。做法茄子洗净削皮，切成片，放入碗内，撒上少许盐，再投入凉水中，泡去茄褐色，捞出放蒸锅内蒸熟，取出晾凉；蒜捣末；将炒锅置于火上

专家教你如何按摩可强肾?

［导语］中医认为，肾的主要生理功能是藏精，主生长、发育、生殖和水液代谢。按摩法中的鸣天鼓、擦双耳、叩齿等式，具有益肾补脑、聪耳健齿的作用；而摩揉、拳眼叩打腰脊，以及摩擦、擦涌泉、缩二阴等又有温阳补肾、益气活血的功效。1.

记住六招谨防用错药物

记住六招谨防用错药物用错药，轻则耽误治疗，重则危及生命。美国食品和药品管理局（FDA）官网更新科普文章，邀请美国食品药品管理局药品评价和研究中心负责与注册护士和消费者沟通的各位专家提出避免用药错误的6个方法。

应特别注意护“肠胃”的五类人

肠胃是人体最重要的消化器官，是营养吸收的核心，是人体的“加油站”。不过，随着饮食结构、生活习惯的改变，胃肠疾病的发病率逐年升高。据统计，我国胃肠疾病发病率约占人口的10%—12%，并随年龄增加病情不断恶化，癌变率达16%

粗粮吃前要这样处理

浓香的玉米、金灿灿的小米粥、清香的毛豆已经成为餐桌上的新宠，在吃惯了细米白面后，被认为营养更丰富的粗粮开始受到青睐。专家认为，五谷杂粮是每日饮食的基础，也是预防疾病产生的根本。因此，了解些简单的健康知识，用五谷杂粮吃出健

癌症患者试试中医“四大名补”

癌症患者的“四大名补”方如今，很多癌症患者在饮食方面存在误区。一种人什么都不敢吃，想“饿死”癌细胞。另一种人则认为癌症要大吃大补。国家中西医结合肿瘤重点学科、南京军区福州总院肿瘤科欧阳学农主任指出，不同的癌症患者以及癌症

正确认识中药引起的药物性肝损害

中医药是我国的瑰宝，有着与西方医学绝然不同的思维模式和理论体系，并在漫长的历史长河中，对中华民族的繁荣昌盛起着不可磨灭的重要作用。近年来，越来越多的人在治疗疾病和养生保健中选择中医药，但随之而来的问题也日益增多，中药引起

老年人养生保健用杜仲药膳

“健骨强筋壮腰膝，入肝补肾子母实”，这是古人对杜仲的赞美之词。杜仲历来被视为补肾、强筋骨的良药，主治肝肾不足而引起的腰膝酸痛以及肢体痿软无力。中医认为，人体内脏与五行相应，肝属木，肾属水，而五行之中的水能生木，所以肝为子

有效预防口腔溃疡的措施

口腔溃疡在很大程度上与个人身体素质有关，因此要想完全避免其发生可能性不大，但如果尽量避免诱发因素，仍可降低发生率。下面就介绍一下有效预防口腔溃疡的措施有哪些？有效预防口腔溃疡的措施：1.将少许白糖涂于溃疡面，每天2―3次

养生有度，如何适当才算好

当现代人的健康意识觉醒的时候，社会上就开始掀起了养生热潮。每个人都在追求着健康保养的方法，社会上到处宣传这关于养生的理论和实践，但到底那些被人们口耳相传的道理有没有它的合理之处，还需要我们自己有一双慧眼明辨出来。小编提醒

国医大师倡“午休养气”

任继学，1926年出生，长春中医药大学附属医院主任医师。1945年起从事中医临床工作，为全国老中医药专家学术经验继承工作指导老师，首届国医大师。今年6月，吉林省省长韩长赋看望任继学，高度评价了任继学高超的医术，更肯定了他

五个保健窍门疾病拜拜一生受益

养生，健身？大不相同哦。在坚持养生的方法上，肯定会通过健身等运动来提高自己的身体抗病能力，但是单纯进行健身运动，就不一定是养生的表现了。如何通过“健”来促进“养”呢，我们一起来探讨一下。.hzh ｛display: no

眼睛干涩是阴虚表征

眼睛老感觉干、涩，甚至干得发红。广州中医药大学第一附属医院眼科主任詹宇坚主任医师认为，眼干、眼涩多因阴虚起，这包括肝、肾的阴虚、气阴两虚和阴虚湿热三大原因。肝肾阴虚型――眼干舌红症状：眼干涩、畏光，双眼频频眨眼，久视则诸

中药延胡索治疗痛经、下腹痛

延胡索是一种可以行气止痛的中药，中医讲不通则痛，因此延胡索治疗的疼痛主要是气滞不通导致的头痛。那么延胡索还有其他什么作用呢？下面我们从该药的性味归经及临床应用方面做以说明。中医认为它的药性辛苦且温，入肝、胃经，有活血散瘀

中医治疗头痛的偏方有哪些

在日常生活中，头痛、头昏是很多朋友都会出现的症状。压力、饮食、疾病等等也都是出现头痛的一些原因。为此去医院检查的的人也是非常的多，然而就算花了很多钱也是并没有明显效果。那么中医有什么偏方适合治疗头痛症状呢？下面小编就来为

黄芪保健功效多保健功效能和人参媲美

生活中有些人们又高血压、高血糖等疾病，很多人们都会选择吃西药来治疗疾病，其实我们中医还有一个很好的调节血糖的中药，就是黄芪！黄芪是一种保健功效很强的中药，也是一种非常好的补药。黄芪含有丰富的氨基酸、以及多种微量元素。这味

痛风可以吃绿豆吗尿酸高可以喝绿豆汤吗

痛风患者在日常生活中应特别注意饮食。可以应多吃利尿和低嘌呤食物，但尽量避免高嘌呤食物，如动物内脏等。痛风可以吃绿豆吗？1、痛风可以吃绿豆吗痛风患者可以适量食用绿豆。绿豆虽然是一种中等富含嘌呤的食物，但是在加工过程中，绿豆

救必应的功效与作用及禁忌

救必应【别名】白银树皮、九层皮、白兰香、熊胆木【来源】冬青科冬青属植物铁冬青 Ilex rotunda Thunb.的树皮（二层皮），叶、根也可入药。全年可采，刮去外层粗皮，切碎，晒干或鲜用；叶多为鲜用，根春

吃芡实对人体有什么好处？芡实对人体的好处有哪些

芡实是一种中药材，除了有极高的药用价值以外，食用价值也非常高，能够煮粥、煲汤、煮水食用。那么经常吃芡实对人体有什么好处呢？神奇养生小编给大家介绍吧。吃芡实对人体有什么好处1、芡实能够健脾补肾芡实有着很好的健脾补肾的作用，

川射干的功效与作用

川射干，中药名。为鸢尾科植物鸢尾的干燥根茎。性味苦寒。有清热解毒，祛痰，利咽之功效，常用于热毒痰火郁结，咽喉肿痛，痰涎壅盛，咳嗽气喘。下面一起来看看川射干的功效与作用吧。川射干的功效与作用【性味】味苦，性寒。【归经】肺经

橘子皮的功效与作用禁忌

在日常生活中，有许多人喜欢吃橘子，但是通常吃完橘子肉后，就扔掉橘子皮。这纯粹是一种浪费，因为如果橙皮可以正确使用，将会产生很多作用。那么，特别是橘子肉的功效和作用是什么？需要注意哪些禁忌？巧防晕车很多人都不知道橘子皮其实

民间治近视偏方秘方？6种根治近视神奇民间秘方

近视是一种视力模糊。你可以清楚地看到附近的物体，但看不到远处的东西。这是因为眼睛的反射系统。戴眼镜是为了调节眼睛的反射系统。很多人认为，一旦近视眼是一辈子的事情，只有手术才能治疗近视，但在现实中，有许多成功的例子，使用民

产后紧腹束腰有哪些坏处

产后瘦身不能靠紧腹束腰，而应积极地加强锻炼，如常练抬腿、做仰卧起坐等。另外，配以科学膳食，最重要的是要坚持哺乳，哺乳既能促进子宫复原，还有助于体形的健美。产后紧腹束腰其实有很多坏处：1.使盆腔血液运行不畅，抵抗力下降，易

公鸡和母鸡的食疗功效应按需选择

公鸡为雄，主要有壮阳和补气的作用，温补作用较强。对于肾阳不足所致的小便频密、精少精冷等症有很好的辅助疗效，比较适合青壮年男性食用。但也因为火气大，高血压、中风、癌症、痛风以及风热感冒的病人不适合多吃。另外，公鸡也被列为发

夏季骨折难康复中医调理促愈合

夏季穿着单薄，是骨折的高发期，又因天气炎热，患者恢复起来会较其他季节慢，因此更需要精心调养和护理。那么，夏季发生骨折，患者应该从哪几个方面进行调理呢？专家为您支招。 1、巧用药膳，均衡营养常听音乐，调理情

打嗝时点按眉头的攒竹穴

打嗝，医学术语称之为呃逆，是指气从胃中上逆，导致在喉间频频作声的生理反应。我们都遇到过这种情况：有时在公共场合突然打起嗝来，止也止不住，特别尴尬。这里给你介绍一个方法：点按眉头的攒竹穴，可以轻松缓解打嗝。攒竹穴的位

10个生活好习惯让你从此远离痘痘的侵扰

10个生活好习惯让你从此远离痘痘的侵扰生活中我们很多人都在收痘痘的侵扰，满脸的痘痘不仅影响我们的颜值，还让我们的心情异常烦躁，很多人的痘痘基本上都是反反复复，长在脸上又疼又痒，因此祛痘成了长痘一族必须掌握的方法，很多人都

针灸这三个穴位戒烟瘾

针灸这三个穴位戒烟瘾治疗烟瘾的3大主要穴位：手腕的戒烟穴加头顶的百会穴以及耳朵的神门穴。　百会穴：位于头顶正中心，具有疏通头部经脉，调和气血，开窍醒神之功效，选用该穴能够控制戒烟后出现的疲倦易怒、精神不集中、头痛、头晕

胃口不好怎么办？胃口不好试试“焦三仙”

随着生活水平的提高，由于进食过多肥厚、甘腻的肉食导致＆ldquo；食滞＆rdquo；是常有的事儿。专家提醒，如出现食滞、胃口差，可用＆ldquo；焦三仙＆rdquo；以健脾开胃、消食化积。焦三仙，是3味中药

男主吃女主睡养生男女有别

男女有别体现在很多方面。中国民间有句古话叫：男靠吃女靠睡，强调的就是男女养生各有侧重点。中国中医科学院西苑医院杨力教授解释，男属阳，女属阴，动则生阳，静则生阴，因此，男性要靠吃来维持动的能量，以攒阳气；而女性为了养阴就要

注意人参非人人皆宜

1.健康之人身体健康的人当以饮食和体育锻炼为强身之良策。若多服、过服人参非但无益于健康，而且会招致疾病。尤其是婴幼儿、少年儿童、血气方刚的青壮年，更不可盲目服用人参。2.舌质紫暗之人中医学认为，舌质紫暗为气血瘀滞之象，如

七种不良行为会减寿

最近，北京协和医院、北京友谊医院、上海长征医院等十五个国内大型医院的科研人员联合对我国主要城市的居民进行了一项关于行为与寿命的调查，结果显示，空腹吃糖等七种行为排在减寿行为的前列。这七种行为是：1.空腹吃糖。研究发现，空

预防流感中医有妙方

中医认为多因感受非节之气，经口鼻而入，蕴郁肺卫，外透肌肤，表现为发热、咽痛、流涕、鼻塞、咳嗽、咯痰、头痛、全身酸痛、乏力等。中草药饮片组方，分别针对成人、儿童、孕妇和老年人，抵御甲流及其他流感病毒的侵袭。如下：1、儿童防

寒冬保健饮食的养生之道

寒风衔着冬天而来，此季节正是人体养藏的最好时刻。人体受寒冷气温的影响，各项生理功能和食欲等均会发生变化。怎样才能调整好身体状态，顺利越冬？养生，首先是养德。古代学者就曾提出“仁者寿”的养生理论。在道德修养与健康养生的关系

中医辨治慢性口腔溃疡

慢性复发性口腔溃疡是一种常见病、多发病，其病程长，反复发作，对患者身心危害较大。临床表现为口腔黏膜反复出现孤立的、圆形或椭圆形的浅表性溃疡，局部灼热疼痛。口腔溃疡属于中医“口疮”、“口糜”范畴。口疮虽生于口，但与内脏有密

中医养生启示录

所谓“养生”就是根据生命规律，采用养护身心，保持或增进健康，减少疾病，以延年益寿的一种措施，也就是相当于现代医学中所谓的“保健”活动。人们常将养生保健活动称为“养生之道”或“养生之术”。“道”指法则、原则；“术”则指具体

盐巴戟天的功效与作用及禁忌

巴戟天是四大南药之一，巴戟天也是一种能补肾阳、强壮筋骨的中药材，它来源于野生植物巴戟天，是这种植物的干燥根，它收取以后可以晒干以后直接入药，也可以炮制成多种不同的中药。盐巴戟天就是它加盐炮制以后得到的中药材，巴戟天的功效

五灵脂的功效与作用及禁忌_副作用及食用方法

五灵脂拼音：Wǔ L＆iacute；nɡ Zhī别名：灵脂、糖灵脂、灵脂米、灵脂块来源：为鼯鼠科动物橙足鼯鼠Trogopterus Xanthipes Milne-Edwards或飞鼠科动物小飞鼠Pteromys vol

中医如何有效的处理小儿肚里的蛔虫

因为小朋友的年龄比较小，所以对万物的好奇心也是十分强的，因此在生活中总是会触碰到一些不好的习惯，导致沾染上细菌的问题。我们都知道小朋友在成长的阶段都是需要定期去打蛔虫，这也是小孩必需的保健工作。那么中医有什么方法可以帮助

4个偏方帮助电脑族降火

负离子多有益，正离子就多有害，长期处于正离子过多的环境中，它们通过呼吸进入肺，然后随血液循环被输送到人体的各个组织，使人的血液、体液呈酸性，延缓身体正常的代谢功能，使毒素囤积在体内。使人失眠、免疫力下降、女性内分泌紊乱等

三伏贴贴什么位置图

西医在治疗疾病可以可以在短时间内看到效果，而中医在强身健体方面表现突出。治冬病夏治的说法一直存在，也有人在这方面尽了力，三伏天慢慢来了。你可以提前了解一些关于三伏天的信息，这将有助于人们抓住这个机会休养生息。接下来，让我

牛奶加蜂蜜是治疗痛经的极品

牛奶含钾多，而蜂蜜含有丰富的镁。研究表明，钾对神经冲动的传导、血液的凝固过程都起重要的作用，它能缓和情绪、抑制疼痛、防止感染及减少经期失血量；镁对大脑中枢神经具有镇静作用，能调节心理，消除紧张心理，减轻压力。相当数量的未

按摩哪些穴位能消除疲劳中医推荐这四大穴位

每个人都有疲惫的时候，有人是因为工作压力太大导致的，也有人是因为睡眠不足引起的，针对于疲劳不适的身体状态，中医建议大家结合按摩的方法来缓解，按压哪些穴位会带来帮助呢？其中的关键穴位包括印堂穴，太阳穴等等，大家一起来了解一

中药防风米酒介绍

防风米酒1.配方：糯米一斗，酒曲一升半，防风（切）半斤，苍耳子3升。2.制作方法：将防风、苍耳子用水八升，蒸取六升，去渣，将药汁与米、曲共拌均匀，盛于瓷器中，放置温处发酵，一周后即成。3.功效与主治：解表散寒。用治外感风

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