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八卦掌第五代传人回应八卦掌实战质疑声音展示八卦掌实战性！

动画片，［第三季］E6 Dragon the魔术师_ Kids Animation _小企鹅波罗罗动画片，［第三季］E30你是最棒的，Poby _ Kids Animation _小企鹅波罗罗八卦掌第五代传人，回应八卦掌

辽宁公布2019年第三批违法广告典型案件

中国消费者报沈阳讯（记者王文郁）9月17日，辽宁省市场监管局公布第三批违法广告典型案件（医疗服务类）。据悉，在今年前8个月辽宁省各级市场监管部门查处的145件违法广告案中，涉及医疗服务违法广告20件，查处医疗服务类违法

天天这样压腿强“腰”健体

经验谈：我每日压腿，一年后，腰腿病渐渐好了，至今再也没有犯过。具体做法是：压腿，首先使大腿背侧肌群得到牵伸。其次，使臀部组织也受到牵拉，当腿搁到一高物上后，做上下有节奏的按压，可进一步牵伸下腰部肌群和软组织，使腰部不适的

反映政协70年光辉历程《初心和使命》即将播出

新华社北京10月13日电为庆祝中华人民共和国和人民政协成立70周年，由全国政协办公厅和中央新闻纪录电影制片厂（集团）联合制作的四集文献电视专题片《初心和使命》将于10月14日至18日在中央广播电视总台央视播出，综合频道

国际象甲联赛战罢第12轮北京胜升班马继续领跑

京华时报讯（记者刘旭辉）昨天，映美杯中国国际象棋甲级联赛在绍兴战罢第12轮，半程冠军北京北奥队3比2战胜升班马成都队，继续领跑积分榜。半程冠军北京北奥队迎战升班马成都队，北京队余泱漪、赵雪两位男女主力棋手分别战胜刘冠初、

跑步健身晨练晚练都无妨

一提到清晨，人们就会想到“空气清新、适宜锻炼”这几个词。多年来，在公园、江边晨练的身影，一直是广州一道美丽的风景线。但近一段时间以来，“晨练”到底应不应提倡，却成了一个争论焦点。有人认为，早晨空气中二氧化碳含量高，根本谈

cf美女图片女星太性感遭封杀官员认为她引诱未成年犯罪住户不满强拆

在欧美，公开场合露胸露屁股的明星数不胜数，在中国有同样如此，但是如果在柬埔寨过于性感诱人，那恐怕会遭到惩罚。日前，一位柬埔寨女星太性感遭封杀，24岁的DennyKwan身材火辣，她常常在网上发布性感照，官员因为她引诱未成

克洛普：小将阿兰是红军未来

利物浦主帅克洛普相信，球队年轻小将阿兰（Allan Rodrigues de Souza）将是球队未来的重要一员。这名19岁中场刚刚得到了巴西U20青年队的征召，该队正在备战南美青年足球锦标赛，而阿兰是他们从欧洲召回的3

节日期间教你用家里日常物品做健身

节日举家团圆，有人闲，有人忙。对于忙绿的人来说，每天专门抽出时间来锻炼难以实现。其实，家里的一些物品就是天然的健身器材，运动和塑形的效果也同样很好。枕头枕头的柔软度和伸展性非常好，特别适合腿部塑形，最好

体坛明星为阅兵“点赞” 社交媒体抒发感想(图)

高尚的“英雄姥爷”。宁泽涛穿着军服十分帅气。内德维德（右）也来了。广州日报记者黄维昨日，在天安门广场举行了纪念中国人民抗日战争暨世界反法西斯战争胜利70周年阅兵式。作为常常在国际赛场上为祖国荣誉拼搏的体坛明星们，对于这

发改委：下调征信服务收费标准&nbsp;总体降幅近50%

人民网北京8月16日电（记者罗知之）国家发展改革委今日召开新闻发布会发布宏观经济运行情况。国家发展改革委新闻发言人孟玮表示，国家发改委近日印发了《关于进一步降低中国人民银行征信中心服务收费标准的通知》，本次征信服务收费

空拳轻捶臀部可缓解坐骨神经痛

空拳轻捶臀部可促进局部组织新陈代谢,加速血液循环,促进致痛物质的排泄和吸收。　具体方法是：站立，弯腰45度，头微抬，眼向前看，全身放松，双手握空拳，从后面轻捶两侧臀部。感觉没有不适后，即可加大力度，每日早晚各做1次，每

首钢堪称广厦季后赛苦主连续三年淘汰对手晋级

这个赛季的广厦，没有任何一支球队敢轻视。21轮过后，广厦以19胜2负的成绩高居积分榜榜首，而他们输掉的两场比赛，一场是客场对宏远，一场是主场对新疆。前天，他们还跨过了辽宁的魔鬼主场。不过，虽然广厦夺得了半程冠军的头衔，但

山能新矿集团采煤不见煤

针对煤炭开采中水、气、渣三大环境问题，山东能源新矿集团水帘洞煤炭有限责任公司通过不断创新煤炭开采技术，实行源头控制、过程治理、末端利用，从而实现了煤炭绿色开采、清洁生产和“三废”循环利用，走出了一条绿色、节能、高效的能源

延庆冬奥科普文化展举行向市民传递冬奥知识文化

中新网北京1月19日电由延庆区人民政府主办的延庆冬奥文化科普巡展于1月16号正式在石京龙滑雪场拉开帷幕。本次科普巡展旨在推动延庆冰雪产业迅速发展，提升冰雪运动的品牌效应，着力将延庆打造为“绿色北京示范区” 和“国际一流

斯诺克大师赛丁俊晖签运不佳首轮遭遇新科冠军

北京晨报讯（记者宋翃）昨天，斯诺克大师赛签表出炉，丁俊晖首轮遭遇新科世界冠军宾汉姆，傅家俊对阵在英锦赛夺冠的罗伯逊，而首次入围大师赛的梁文博则将直面希金斯。丁俊晖的首轮对手是新科世界冠军宾汉姆，目前两人都在与状态不佳作

马卡：巴萨计划与多人进行续约

新的一年即将到来，而巴萨也计划在2016年与队中多名大将进行续约。MSN以及布斯克茨榜上有名。内马尔：巴萨与巴西人的续约已经接近完成。新的合约里，内马尔的收入将是现在的三倍之多，由如今的1050万欧元上涨至3000万欧元

甘肃：陇原辉煌70年展览在京举行

6月5日，以“抓机遇促改革陇原沧桑巨变、战贫困重生态聚力富民兴陇——陇原辉煌70年”为主题的甘肃发展成就图片展在北京举行。图片展以甘肃70年的发展历程为主线，围绕经济建设、政治建设、文化建设、社会建设和生态文明建设“五位

肇俊哲在今晚退役之战会为球迷唱这首歌

，专业的录音大腕李慧、大勇在沈阳业界非常有名气，他们为肇队录歌，并精心合成。本周四，肇队做客FM98.6《体坛八卦掌》节目，和主持人田园田掌门一起，回忆青春、眺望未来，也对最后一场谢幕大战同时也是保级大战充满信心，他希望

国际羽联总决赛仅收获一金国羽拉响“里约警报

金陵晚报记者赵彦砚2015年世界羽联超级系列赛总决赛在迪拜落幕，最终中国羽毛球队仅由骆赢/骆羽收获一枚女双金牌，其他四个单项金牌旁落。世界羽联总决赛是2015赛季的收官之战，里约奥运越来越近，国羽这样的表现不由令人对国

完美坐姿收紧腹部肌肉keep身材

完美坐姿成就完美工作坐在椅子上工作时，收紧腹部肌肉，你会听到来自同事们的赞美声，不光是因为你完美的坐姿，还有你完成的很漂亮的计划案！◎端坐在椅子上，双膝弯曲呈90度，略向前坐，使膝盖与椅子间留有一定空间，以保证小服用不会

塑身饮食之蔬菜排行榜

塑身饮食排行榜：红薯、胡萝卜、芹菜、茄子、雪里蕻、白菜、甜菜、卷心菜、芦笋、花椰菜。由于膳食纤维含量有所提高，化学物质含量减少，红薯第一次荣登“蔬菜榜”的榜首。红薯中富含β胡萝卜素、钾、铁和维生素B6。每100克红薯产生

钻天入地，拉伸筋骨

筋是人体的重要组成部分，周身除了骨头，软的部分都属于筋的范畴，相当于我们通常所说的“软组织”。中医认为，人身共有485道大筋，包括现代医学的肌肉﹑肌腱﹑韧带等，我们的身体就靠这么多的大筋维护着，同时完成各种活动。筋的最基

迷你体操帮久坐OL塑身

一、使头颈部位的曲线柔美动作：仰头4拍还原，低头4拍还原。一定要感觉到颈部肌肉被拉长，一个完整的动作做完为1组，做2-4组。二、使胸臂部曲线柔美动作1.两手相对，用力推挤20下，再保持此动作，默数10拍，还原。动作2.均

让宅女越宅身材越好的床上运动

每到周末就是宅女最幸福的时候，因为可以睡懒觉，可以不用起早梳妆打扮，可以穿着很随意的衣服也没关系。虽说宅女的生活比较轻松，可是苗条的身材却不是宅在家里不动就能拥有的，你可以试试以下几个床上塑身动作，让你在赖床的同时也能享

长肌肉——训练、饮食与激素

人体激素对肌肉的增长有重要作用。显然，体内太多或太少激素，尤其是雄性激素，都会引起麻烦。因此你应在正常范围内尽量提高体内雄性激素的含量，以利于发展肌肉，怎样才能正确做到这一点呢？什么样的营养才能支持你的努力呢？由于摄入的

达芬奇减肥法想瘦就瘦

点燃减肥困难户的希望!节食、运动……都无法瘦下来的你，也许是没有找到适合自己体质或生活习惯的减肥方法。看看你是否适合“达芬奇减肥法”，也许奇迹即将诞生。每天必吃三餐的人群：餐餐不忘，同样可以减脂!“达芬奇减肥法”是指每餐

独自长跑不利健康！

刊登在《解放日报》上的一项国外实验给喜欢一个人跑步的提醒了，因为一个人长时间跑步会产生孤独感，这种孤独感对身体没好处。研究人员表示，老鼠实验显示，单独跑动时，实验鼠不能正常地生成新的脑细胞。而长时间持续奔跑，会增加实验鼠

怎样慢跑更加有益身心

慢跑是球类、体操、田径、游泳等运动的基础，也是这些项目的重要组成部分。慢跑动作简单，易于掌握，活动全面，运动量易调整，锻炼效果显著，因此，是一般中老年及体弱者喜爱的运动。慢跑的姿式应为两眼个视前方，肘关节前屈呈90度平行

堪比瑜伽普拉提让你轻松秀美腿

普拉提运动越来越受爱美女性的欢迎了，通过她不仅可以改善你的姿势，还可以塑造优美的体形。即使你对它不怎么了解，你也可以从简单的动作开始做起。坚持普拉提，塑造完美身材！1、美人鱼此动作是十分好的塑形和美姿的锻炼方式。A 站姿

男人四十采取不同的锻炼方式

”男人四十岁要大修，否则出现问题时，就晚了。”北京健康教育专家赵之心强调。首先要修理的，就是肌肉。肌肉好比男人的土地，如果不及时修理，男人们就失去了生命之本，因为肌肉是保证男性荷尔蒙的首要基础。男人到40岁时，男性荷尔蒙

39饮食健身星期三记录摄取热量值有助减肥

女人对于饮食减肥餐单是很敏感的，同时也是深受其害，因为视乎从来没有减肥成功过。其实这不完全是减肥计划的问题，也有可能是你把减肥计划实施得太复杂了，有时候简单化的减肥计划或许能起到更好的作用。1、每天记录摄入食物的热量减肥

老人可以跳绳吗？看看专家怎么说

李阿姨今年61岁，身体很好，喜欢尝试各种运动。最近，她又迷上跳绳了，可是只跳了几次，她就感觉到身体沉重、手脚不协调，有几次差点摔倒。而且每次跳绳超不过2分钟，就会胸闷气急、头晕眼花。其实，跳绳是一项非常好的全身运动，不但

提高性能力的简单床上运动

1、男方坐在床边，女方协助男方转动头颈五分钟。现代社会紧张激烈的工作环境，长期伏案工作，都使男性经常处于疲劳状态，大脑供血相对减少。这种方法可促进椎底动脉供血，使颈部肌肉、大脑放松，通过运动适度刺激脊髓，激发神经功能活跃

德国在运动上从不小气

德国是一个热衷体育运动的国家，8200万人口的共享9.1万个运动俱乐部，其中2700万人活跃于各个俱乐部中，占了全国总人口数的1/3。德国人对运动的热情，除了出于健康考虑外，还与德国政府通过多种渠道资助运动俱乐部有很大关

为跑步添“趣” 瘦身成功不是梦

你是否觉得跑步很乏味？舍不得温暖舒适的被窝去晨跑，跑步机也只是个大摆设。然而，跑步却是公认塑造完美身材的运动瘦身方法。所以让我们为跑步添“趣”，瘦身成功也不再是梦想。你是否觉得跑步很乏味？舍不得温暖舒适的被窝去晨跑，跑

英国人每年花150亿来健身

对很多英国人来说，健身是除了衣食住行外，最重要的生活环节之一。他们相信，健身是健康的重要保证。英国保险业近期的调查发现，50岁以上的英国人尤其重视健身，每年在这方面的花费超过15亿英镑（约合人民币145.6亿元）。英国保

30天练就超级林丹完美身材

完成一个月的训练计划，让你快速接近羽球天才超级丹的完美身材。林丹训练计划A腿部及核心区训练给你带来惊人的弹跳力与理想的滞空时间。交替抬腿站于训练横椅之前，右腿伸出上抬，脚面点到椅面，同时左臂发力向上抬起。迅速转换左腿与

适当的压腿有利于腿部锻炼防衰老

适当的压腿，有利于腿部锻炼。然而有些人不顾自己的水平和身体承受能力，盲目地把腿往高里抬，这是很不可取的。以下＆ldquo；正＆rdquo；＆ldquo；反＆rdquo；两种压腿方法非常适合中老年人，可进行尝试。正压腿

童心计划：中建信和mini超新星活动圆满落幕

华龙网-新重庆客户端8月22日15时讯童年是人生中最美妙的一段时光，对于中建信和超新星们而言，童年的油画板上更增添了绚丽的花火。8月21日超新星表演秀《美女与野兽》在施光南大剧院梦幻上演，在闪耀舞台上熠熠生辉的他们，是

饭否为什么被关闭六旬老汉轴承套住下体被牢牢卡死命根子险些没了完美收购盛大

令人惊呆！3月27日，汉中一名六旬老汉轴承套住下体，到医院就医后，因轴承材质非常坚硬，医生束手无策只得求助消防队。经过医护人员和消防官兵1个多小时的奋战，最终成功将轴承取下。目前，老人已没有生命危险，正在医院做进一步治疗

四部门部署开展法治动漫微视频作品征集展示活动

新华社北京5月30日电近日，中央宣传部、中央网信办、司法部、全国普法办公室联合印发通知，决定以＆ldquo；法治新时代＆rdquo；为主题，在全社会组织开展第十六届全国法治动漫微视频作品征集展示活动。通知强调，要以习近

热火今夏可能追逐隆多德拉季奇韦德恐都离队

隆多今夏可能成为热火的目标　北京时间6月7日，自从勒布朗-詹姆斯在去年夏天离开迈阿密之后，热火队迫切渴望重组三巨头，并返回争冠行列。据《棕榈滩邮报》报道，如果戈兰-德拉季奇［微博］在今夏离开的话，热火队可能会追昔日的全明

曝科林蒂安兜售帕托，盼中国球队将其引进

当地时间12月21日，据巴西媒体《terra》披露，科林蒂安俱乐部高层期待在冬季转会窗口开启时卖掉帕托，他们认为＆ldquo；不差钱＆rdquo；的中国球队或许会是帕托潜在的下一站。巴西媒体报道中称，在结束与圣保罗的租借

杨阳洋坐赵宝刚大腿 "最萌年龄差"逗乐网友(图)

中新网9月11日电昨天晚上，前体操冠军杨云在微博中晒出参加演员印小天婚礼的照片，照片中杨威杨云一家人与印小天夫妇合照，杨阳洋身着衬衣，帅气十足，杨云还晒出一张杨阳洋与导演赵宝刚的合照，只见杨阳洋坐在赵宝刚腿上，两个人比

走进姜家镇！重庆理工大学计算机科学与工程学院开启“三下乡”实践之旅

重庆理工大学计算机科学与工程学院青春心向党理论普及宣讲团通讯员余恋华摄华龙网-新重庆客户端7月8日20时10分讯（韦燕通讯员王龄婧）近日，重庆理工大学计算机科学与工程学院暑期“三下乡”青春心向党理论普及宣讲

詹姆斯表示骑士不会变首发美国媒体提出疑问

骑士比赛中会调整，但首发不会调整　北京时间6月14日，据美国CBS体育报道，总决赛第四场，金州勇士队出人意料地排出小个首发阵容，并取得奇效。今天，骑士当家球星勒布朗-詹姆斯在接受采访时表示他们不会为了应对勇士的小个阵容而

动一动马上解乏

长时间伏案工作，腰酸背痛；开车时间一长，全身难受。因此，很多人只要一闲下来，就懒得动弹。其实，这样非但不能达到休息的效果，还会让身体更疲劳。最新一期的台湾《康健》杂志推荐了几种简单易行的运动，不分年龄，随时随地都能做，可

刘德华的健身饮食菜单

提到刘德华的名字都会有无数的女性尖叫、晕到。刘德华外形粗犷中有气质的细腻，男人味中不失少年的矫健。娱乐圈有几个本来面孔俊美但身形像小胖子的巨星，一个是梁朝伟，另一个当然是刘德华。但他们很努力，彻底将自己的身形改变了过来。

不当仰卧起坐或致瘫仰卧起坐正确姿势学起来

仰卧起坐作为“经典项目”，向来是中小学体育课的必考运动项目之一，也是健身房中运动达人喜爱的健身项目。仰卧起坐既往不曾被关注，但是近期出现的一则“仰卧起坐或致瘫”报道却搞得人心惶惶。一时间仰卧起坐成为茶余饭后谈资，甚至有家

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